・猫背が気になるけど、
直し方がわからない
・運動不足だけど、
何から始めればいいかわからない
・マッサージや整体に行っても、
すぐ元に戻る
「もう年だから…」と年齢のせいにしてない？
その悩み、
美姿勢×健康美メソッドで解決します！
１.ストレッチポール
骨盤や背骨をリセット。無理なく美しい姿勢を手に入れます。
2. ピラティス
筋肉を優しく鍛え、日常動作が驚くほどラクに。
3.ダンスエクササイズ
～アフリカンスタイル～
楽しく踊って心と体にエネルギーチャージ
ストレッチポール
体の歪みを整えて美姿勢へ
ピラティス
しなやかで疲れにくい健康美へ
ピラティス＋ダンス
体幹を鍛えてから楽しく踊ってリフレッシュ
椅子ピラティス
シニア世代でもできる椅子に座ったピラティス
1. サブスク型プラン（定額制）
月額 ¥9,900（税込）
初月50%オフ！ ¥4,950
すべてのクラスが受け放題！
2. 都度払いプラン
1レッスン ¥1,000（税込）
自分のペースで気軽に参加可能！
1.レッスン動画の録画配信
参加できない日も後から視聴OK！
2.対面クラスは特別価格で参加
プラス¥1,000で東銀座＆横浜クラスに参加可能
3.追加動画コンテンツ
寝る前ストレッチや食後の有酸素運動など見放題！
4.ご家族・ご友人と視聴OK
一緒に楽しんで健康づくり
5.質問サポート付き
LINEやサイト内でいつでも質問OK
「運動が苦手」「続けられるか不安」そんな方も安心して始められます。
短時間で変わる体験をぜひお試しください！
ただいま無料体験会開催中！
2025年1月17日(金)
6:30～7:00ストレッチポール
7:00～7:30ピラティス
2025年1月19日(日)
10:00～10:30ストレッチポール
10:30～11:00ピラティス＋ダンス